Lo studio
“Muscle hypertrophy, hormonal adaptations and strength development during strength training in strength-trained and untrained men” di Ahtiainen e colleghi per l’European Journal of Applied Physiology del 2003
Lo Studio 1 del 2003 è un ottimo esempio che permette di capire perché è bene stare attenti a prendere decisioni sull’allenamento basate su studi scientifici su soggetti non allenati.
