Programma pratico
Molto spesso abbiamo scritto e mostrato perché il cedimento muscolare non può essere la tua unica strada per raggiungere la massima ipertrofia. Se vedessimo l’allenamento, la serie come fosse un atto singolo, un figlio unico, allora dovresti dare tutto te stesso in quella serie, senza esitazioni o tentennamenti, ma… (mio zio diceva che tutto quello che viene prima di un ma non conta), l’allenamento non è il singolo atto ma una sequenza di eventi e stimoli.
Così, piuttosto che allenarsi ogni volta come se fosse l’ultimo allenamento della nostra vita, dobbia