Ginocchio e squat

E poi un classico: “non andare troppo giù che le forze di taglio…”

In questo articolo vedremo, con il modello biomeccanico di ginocchio presentato nel precedente, come sia possibile quantificare le forze in gioco sull’articolazione durante uno squat.
Per semplicità di trattazione si farà riferimento ad uno squat “standard”, il soggetto (175 cm di altezza su 80 kg di peso corporeo) “va giù e torna su” con un carico di 140 kg, con una discesa tale per cui nel punto inferiore percepisce il peso totale sul centro del piede, cioè a circa 5 cm dalla caviglia.

Assistenza