Soggetti con la caviglia poco mobile beneficiano di questo stratagemma, spesso la tavoletta è temporanea una volta compreso che sia possibile scendere in basso, spesso invece è usata da chi ha una tecnica non ottimale.
Ancora oggi se qualcuno in palestra fa squat con uno spessore sotto i talloni c’è sempre qualcuno che deve far notare che “non va bene” per i motivi più disparati, molti dei quali delle vere e proprie leggende metropolitane. Non entreremo nel merito dell’utilizzo della tavoletta ma ci focalizzeremo su una sola critica che le viene fatta: “la tavoletta aumenta le forze di taglio sul ginocchio”.
