Crampi muscolari: sono davvero utili magnesio e potassio?
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Crampi
Daniele Esposito

Crampi muscolari: sono davvero utili magnesio e potassio?

Si verificano spesso in condizioni calde, dove l’atleta ha ingenti perdite di sudore.

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Lo studio

Maughan RJ, Shirreffs SM. Muscle Cramping During Exercise: Causes, Solutions, and Questions Remaining. Sports Med. 2019.

Il crampo muscolare è una contrazione involontaria temporanea ma intensa e dolorosa del muscolo scheletrico che può verificarsi in molte situazioni diverse. In linea generale i crampi si verificano tuttavia in condizioni calde, dove l’atleta ha ingenti perdite di sudore. 

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