Lo studio
"Maximal number of repetitions at percentages of the one repetition maximum: A meta-regression and moderator analysis of sex, age, training status, and exercise” di Nuzzo e altri per Sports Medicine del 2023
Lo studio è una interessante metanalisi che vuole fare il punto della situazione sulla stima delle ripetizioni massime possibili per ogni carico riferito al carico massimale in un dato esercizio.
