Leg press: quali muscoli allena?
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Leg press
Paolo Evangelista

Leg press: quali muscoli allena?

Sembra incredibile, ma di un esercizio così praticato ancora non abbiamo informazioni

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Lo studio

"Evaluation of the lower limb muscles’ electromyographic activity during the leg press exercise and its variants: a systematic review" di Martin-Fuentes per l’International journal of environmental research and public health del 2020 

Lo Studio di Martin-Fuentes è una interessante metanalisi che evidenzia tutte le problematiche degli studi sul movimento quando si vogliono ottenere dei dati significativi.

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