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Obesità
Obesità metabolicamente sana Esiste davvero?
6 minuti
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Creatina
La creatina causa il cancro? Cosa dice realmente lo studio?
4 minuti
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BodyBuilding
Linee guida per l’alimentazione dopo una preparazione di BB Basate sull’evidenza
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Chetogenica
Diete chetogeniche: sono tutte uguali? Questa terminologia crea confusione per i pazienti e per la comunità medica e scientifica.
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Allenamento
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Ipertrofia
Full ROM o partial ROM per l’ipertrofia muscolare Esiste un arco di movimento privilegiato?
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Studi
Gli studi scientifici sui soggetti non allenati Perché è opportuno essere sempre critici n
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Biomeccanica
La biomeccanica del sissy squat Il concetto di leva all’ennesima potenza
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Ipertrofia
Recuperi lunghi o brevi per l’ipertrofia muscolare? Un aggiornamento su un tema sempre “hot”
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