Programma pratico simile a programmi Heavy duty
Il programma che vediamo oggi potrebbe apparire, dal titolo, come una citazione all’heavy duty o a tutti i programmi ad altissima intensità (percepita) e bassassimo volume. In realtà non hanno nulla in comune.
La serie 1xmax che ti proponiamo ora va gestita come ultimo esercizio del gruppo muscolare che hai scelto ed ha lo scopo di migliorare l’ipertrofia mitocondriale, il consumo di glicogeno e la relativa miglior sensibilità insulinica locale che ne deriva.
<
