Molto spesso mi capita di vedere dei bodybuilder che si promuovono per gli esercizi strani, perchè non è il carico a contare per l’ipertorfia, ma la “tensione” sui vari fasci di fibre, esibirsi in esercizi più classici.
Magicamente assistiamo ad un 3x10@200kg di stacco a gambe semitese o a 8 ripetizioni con 80kg di rematore MANUBRIO!
Ma come??? Non era il carico che non contava niente per l’ipertrofia?
Ora quante persone Natural riescono a fare 10 ripetizioni con 200kg di stacco ga
