Lo studio
"The Energy Expenditure Associated With Body-Weight Resistance Exercises of Various Movement Patterns Performed at Different Durations." di Poulios ed altri per il Journal of Strength & Conditioning Research
Lo Studio di Poulios ed altri per il Journal of Strength & Conditioning Research del 2024 permette una serie di interessanti considerazioni pratiche sull’ottimizzazione degli allenamenti HIIT.
