Lo studio
Time-Restricted Feeding Plus Resistance Training in Active Females: A Randomized Trial. Tinsley et al. (2019)
Lo studio che esaminiamo in questo articolo potrebbe aiutarci a rispondere alla domanda: “il digiuno intermittente è adeguato se l’obiettivo è il mantenimento o l’aumento della massa muscolare”?
Abstract
Per decenni, i pasti frequenti sono stati pubblicizzati come una strateg
