Lo studio
“The Limitations of Anterior Knee Displacement during Different Barbell Squat Techniques: A Comprehensive Review” di Illmeier e Rechberger per il Journal of Clinical Medicine del 2023, perciò recentissima, fa il punto sul tema con un interessante elenco di studi di riferimento.
Esiste ancora oggi il mito secondo cui nello squat le ginocchia dovrebbero spostarsi in avanti fino a quando non si trovano allineate verticalmente con la punta dei piedi sul piano sagittale.
È v
