Nutrizione
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DCA
Applicazioni contacalorie e disturbi del comportamento alimentare
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Nutrizione
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BMI
Indice di massa corporea Possiamo prevedere il potenziale di muscolosità di un individuo?
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Nutrizione
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Integratori
La psicologia degli integratori pre workout
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Nutrizione
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Dieta
È più importante la dieta o l’allenamento per il mantenimento della massa muscolare?
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Nutrizione
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Allenamento
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Ipertrofia
Ipertrofia concentrica: esiste? La gestione cardiaca dell’aumento pressorio del resistance training permette di non avere ipertrofia concentrica
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Allenamento
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Genere
Uomini e donne… nel fitness Un punto della situazione sulle differenze di genere in palestra
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Allenamento
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Biomeccanica
L’angolo specifico nelle preparazioni atletiche Replicare o meno gli angoli dei gesti dello sport allenato
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Allenamento
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Over40
Over 40, game over? Come cambiano i muscoli con l’invecchiamento.
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Allenamento
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