Lo studio
Studio “A Comparison of Energy Expenditure when Exercising on 10 Indoor Exercise Machines” di Jensen e colleghi per l’International Journal of Research in Exercise Physiology del 2019.
Lo Studio del 2019 analizza i consumi calorici al minuto delle principali macchine cardio disponibili in palestra in funzione dello sforzo percepito. I consumi calorici medi sulle tre intensità sono:
