Nutrizione
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Microbiota
“Disbiosi” non è una risposta Lo squilibrio nel microbiota è stato un importante concetto elaborato nella scienza del microbioma
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Nutrizione
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Obesità
Perché si dice che l’obesità è “per sempre”? Esistono 2 meccanismi con cui la massa grassa può aumentare
6 minuti
Nutrizione
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Carboidrati
Le diete a basso contenuto di carboidrati sono davvero più salutari?
4 minuti
Nutrizione
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Omega-3
Rapporto ω-6 e ω-3: è davvero così importante? È diffusa l’idea di prestare attenzione al rapporto omega 6 – omega 3
5 minuti
Nutrizione
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Allenamento
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Fibre muscolari
Il test per la tipologia delle fibre muscolari È possibile stabilire quante fibre di tipo II sul campo?
6 minuti
Allenamento
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HIIT
Migliorare l’efficienza cardiovascolare HIIT meglio dell’aerobica moderata, ma…
7 minuti
Allenamento
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Powerlifting
Fare bodybuilding con il powerlifting? Alte ripetizioni e carichi medi = a basse ripetizioni e carichi alti?
6 minuti
Allenamento
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Scienza
L’estrapolazione, fede nella scienza Attenzione ad estendere i risultati di uno studio oltre lo studio stesso!
7 minuti
Allenamento
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