Lo studio
“Muscle hypertrophy, hormonal adaptations and strength development during strength training in strength-trained and untrained men” di Ahtiainen e colleghi per l’European Journal of Applied Physiology del 2003
Lo Studio di Ahtiainen e colleghi per l’European Journal of Applied Physiology del 2003 fa comprendere cosa significa applicare un protocollo di allenamento a soggetti allenati e non allenati, permettendo interessanti considerazioni.
