Nutrizione
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Carboidrati
Dieta low carb VS low fat per il dimagrimento Varianti geniche e capacità di perdere grasso:dieta low carb vs high carb.
4 minuti
Nutrizione
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Creatina
Miti e fatti sulla creatina Lo stato dell’arte su quello che si contende con la caffeina, il ruolo di principe degli integratori ergogenici.
6 minuti
Nutrizione
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Glicemia
Limitare l’assunzione di carboidrati alle prime ore della giornata migliora il controllo glicemico? Limitare l’assunzione di carboidrati
4 minuti
Nutrizione
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Cognitivo
La dieta chetogenica o i chetoni esogeni possono ridurre il declino cognitivo? La dieta chetogenica o i chetoni esogeni
5 minuti
Nutrizione
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Allenamento
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Natural
L’allenamento dei natural bodybuilder e il Metodo Invictus
9 minuti
Allenamento
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Meta-analisi
Meta-analisi? No grazie Quando la punta piramide della conoscenza crolla al suolo
7 minuti
Allenamento
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Doping
L’indice del doping per l’ipertrofia È possibile definire un indice numerico per identificare chi usa sostanze dopanti?
8 minuti
Allenamento
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Ipertrofia
Quante volte a settimana (mi devo allenare) per la massima ipertrofia? Un punto della situazione su una domanda classica?
6 minuti
Allenamento
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