Chi si allena nel natural bodybuilding come struttura i propri allenamenti? Esattamente come quelli proposti nel Metodo Invictus
Lo studio
“Training, Supplementation, and Pharmacological Practices of Competitive Male Bodybuilders Across Training Phases” di Hackett per il Journal of Strength and Conditioning Research del 2022
Lo Studio di Hackett ed altri per il Journal of sports sciences del 2019 fa il classico punto della situaz
