Lo studio
Antonio J et al. Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? J Int Soc Sports Nutr. 2021.
Di creatina ne abbiamo parlato più volte in precedenti numeri, ma non abbiamo mai fatto una panoramica dello stato dell’arte su quello che si contende con la caffeina, nel mondo della nutrizione sportiva, il ruolo di principe degli integratori ergogenici.
